|
On alkanu jännittää toi vaaka, ku se tykkää aina nostaa noita lukemia 🥺
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 78,97g | Hh: 74,07g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Vegontable Valkosipulinkynnet, Järvikylä Persilja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tomaatit, Snellman Kalkkunameetvursti, Rainbow Riisikakku. Lounas: Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Päivällinen: Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Jungle Juice Bar Collagen Builder. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|