Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 73,45g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurapuuro, Goji-Marja, Cocovi Chia-Siemenet, Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen. Lounas: Via Pasta Chevre & Pollo. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Fallero Härkäpapu-Punajuurifalafel. Välipalat/Muut: Novelle Plus Mango & Guava , Porkkanat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|