Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 66,26g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Milbona Mansikkarahka. Lounas: Makulaku Markkinalaku. Päivällinen: Tuore Kinkku, HK Popsi Nakki, Kurkku, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Suklaasokerikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|