Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2014
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
1091 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 65,45g | Hh: 72,84g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Mysli, Arla Ingman Kalinka Top Vadelma, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Danone Danvia, Korpela Kana Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|