Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 92,42g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Graavilohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Bonne Omenasose, Maitokahvi. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kanafilee, Patros Feta, Vihersalaatti. Päivällinen: Rasvaton Maito, Myllyn Paras Makaroni, Dolmio Lasagne Tomaattikastike, Dolmio Vaaleakastike Juustolla. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|