Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 87,17g | Hh: 176,48g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit, Samlip Seaweed Snack Wasabi Flavour. Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Heimon Loimulohifilee, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Koskikylän Kasvispiirakka, Marabou Mud Cake, Läkerol YUP Crispy Licorice Pastilli, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|