Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 76,61g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Samyang Buldak Light Chicken Ramen Nuudeli. Päivällinen: Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kotimaista Kermajuusto, Jalostaja Hernekeitto, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Kinkkupiirakka, Café Picnic Juustokakku New York, Vadelmat, Fast Milky Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|