Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 49,39g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Päivällinen: Saksanpähkinät, Päärynät. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaroni, Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|