Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 66,66g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Banaanit. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Vadelmat, Café Picnic Juustokakku New York, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Kinkkupiirakka, Jyväshyvä Kaurakeksi, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|