Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 129,60g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Valio Banaani Jogurtti. Lounas: Star Nutrition Whey-100. Päivällinen: Kokkikartano Kebab Riisillä, X-Tra Maitorahka. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Fazer Puikula. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|