Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2014
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2014:
|
1234 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 69,15g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Mozzarella Di Bufala Campana, Fazer Rukiinen Maalaisleipä, Creme Bonjour Pippuriseos, Linssikeitto. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|