Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 77,73g | Hh: 275,90g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Finax Sunt&Gott Original, Foodin Vanilja Heraproteiini, Banaanit, Kotimaista Kauramaito, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lime, Alpro Soya Soya Unsweetened. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Saarioinen Puolukkahillo, Kaurakaalilaatiklo. Päivällinen: Kaurakaalilaatiklo, Arla Keso Raejuusto, Saarioinen Puolukkahillo, Snickers Snickers Minis. Välipalat/Muut: Rainbow Kondensoitu Maito. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|