|
Hitaasti menee...hapottaa...ei oikeen oo motivaatio kohdillaan,en tiedä mitä pitäis tehdä, mitä syödä.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 68,86g | Hh: 25,65g.
Aamiainen: Voi, Foodin MCT-Öljy, Finax Psyllium, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Marjex Suomalainen Marjamix, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kypsennetty Lohi, Paistettu Kananmuna, X-Tra Avokado. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Sweet Liqourice, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|