Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 98,42g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Valio Profeel Suklaavanukas, Maitokahvi. Lounas: Majoneesi, Jauhelihakeitto, Suola, Rypsiöljy, X-Tra Salsakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Findus Wok Classic, Kotimaista Kanan Filee Suikale. Päivällinen: Kotimaista Kanan Filee Suikale, X-Tra Salsakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Findus Wok Classic, Suola, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Valio Profeel Suklaavanukas, Makeiset (Kovat), SIA Lakrits Jäätelöpuikko, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|