Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 96,22g | Prot: 186,89g | Hh: 300,30g.
Aamiainen: Лук, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Чеснок , Укроп, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей, Нектарин, Happy Nut Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Нектарин, Яйцо (Целое), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лента Сыр Гауда 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|