Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 31,99g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: Ykkösmaito (1% Rasvaa), SataMaito Voi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Possukastike, Palsternakka (Kypsennetty). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Vesi, Kahvi, Vesi, Omenat (Red Delicious), Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuskaja
|