|
korkea hiilaripäivän jälkeen sama 💪 oisin kyllä masentunu jos ois kilon tippunu 🤣🤣
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 218,01g | Hh: 291,65g.
Aamiainen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. Lounas: Pingviini Mieletön Mansikka, Gelatelli Mango-Meloni Kermajäätelö, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao. Välipalat/Muut: Mansikat, Kaakao Muro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Whey-80 Mint Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|