Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
2469 kcal
|
Rasva: 119,84g | Prot: 108,12g | Hh: 252,14g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Great Value Turkey Breakfast Patties, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese, Fried Egg. Lounas: Shoppers Value Mixed Fruit, Walnuts, Raisins, Oatmeal. Päivällinen: Cooked Green String Beans, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|