|
Because of the Holiday, this was not a good 'eating week'. I had a Cinnabon for God's sake...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 83,00g | Hh: 40,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Quest Peanut Butter Cups, Tic Tac Tic Tac, N!CK’S Keto Snack Bar. lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Now that is funny! I hope you enjoyed it though!
09 syys 21 jäseneltä: LISfifty
|
I understand your frustration. but CINNABON!!!!! (yum).
09 syys 21 jäseneltä: Rosie We Can Do It
|
@LISfifty - I should have enjoyed it more, but, I ate 'compulsively' without being 'present' and really 'appreciating' it 😢
09 syys 21 jäseneltä: adefwebserver
|
09 syys 21 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|