|
Jaa nyt on kyllä nii laihaa touhua että ensi viikolla lisää ruokaa 🤣
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 44,37g | Hh: 43,93g.
Välipalat/Muut: Mansikat, Kaakao Muro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Whey-80 Mint Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|