Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 90,03g | Hh: 264,50g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Soya Unsweetened, Kellogg's All-Bran Regular, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Vegaanisubi, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. Päivällinen: Fazer Turkinpippuri. Välipalat/Muut: Fetapastasalaatto. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|