|
Noniin. Ensimmäinen välietappi hoidettu, enää 1kg siihen että bmi on normaalin puolella ja 5-7 niin pitäis taas alkaa kroppa tuntumaan omalta \o/
Ollut kyllä melkoinen projekti ja jossain kohtaa olin ihan varma että kaikki pudotetut kilot tulee aina takaisin mutta alkuvaikeuksien jälkeen ollut mukava käyrä alaspäin. Nykyään on voinut jo enimmäkseen olla punnitsematta ruokia ja laskematta kaloreita kun tullut opittua annoskokoja ja ymmärtämään miten paljon missäkin on kaloreita. Seuraavaksi ajattelin kokeilla välillä vähän mässäilläkin ja katsoa olisko se mahdollista ilman että jää päälle viikoksi 😄🥳
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|