Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
2626 kcal
|
Rasva: 122,66g | Prot: 158,75g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Great Value Turkey Breakfast Patties, Cooked Egg White. Lounas: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Välipalat/Muut: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|