Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 83,04g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Arla Protein Watermelon Rahka, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Fast Milky Choco, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Päivällinen: Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Salliselta Saksanpähkinä, Fazer Alku Mansikkahillo, Leivon Herrasväenleipä Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|