Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 10,21g | Prot: 18,33g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Valio Oltermanni 17%, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%. Päivällinen: Atria Lihapyörykät, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|