|
Perma-Abs Day 86
Waist = 34 3/8"; Down 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 81,78g | Hh: 36,12g.
Lounas: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), Granny Smith Apples. Päivällinen: Chicken Thigh, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), BBQ Sauce - House (1 Tbsp). Välipalat/Muut: Granny Smith Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|