Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2014
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2014:
|
1422 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 50,72g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Cappuccino (Rasvaa Vähennetty), Dr. Oetker Vitalis Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti. Lounas: Danone Danup Tropical Fruits, Pikakahvi (Cappuccino, Sokerin kanssa), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki. Päivällinen: Pirkka Tomaattimurska, X-Tra Porsaanlihasuikale, Pirkka Jasmiiniriisi. Välipalat/Muut: Pannukakut (Pelkästään), Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|