Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 94,38g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit. Lounas: Foodin Chia-Siemen, Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Rainbow Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|