|
Perma-Abs Day 88
Waist = 34 1/8"; Down 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 138,75g | Prot: 146,77g | Hh: 120,64g.
Lounas: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Butter (Salted), Canadian Bacon. Päivällinen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Country Harvest 7 Grain Bread, Canadian Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Richfood Deli Style American Cheese, Butter. Välipalat/Muut: Strawberries. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|