Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 105,55g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Curtis Черный Чай, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Mute Cooking Клубника-Банан-Псиллиум Смесь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Виноград Черный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Iberica Томаты Вяленые, Перепелиное Мясо с Кожей. Päivällinen: Топ Продукт Топ Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сливки 10%, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|