Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 56,24g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Kurkku, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|