Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 101,35g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns, Kroger Honeycrisp Apple, Rib City Baby Back Ribs, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Lagunitas Lagunitas IPA, Bell's Light Hearted Ale, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 32 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|