|
Hankala viikko takana: kroppa huusi rasvaa ja mausteita 😳 Rasvan ymmärrän, mutta miksi ihmeessä mausteet?! Eilen siivosin kaapeista kaikki karkit ja makeat pois. Se tarkoitti sitä, että isännän kanssa nautiskeltiin melkoiset herkkuöverit 🥴 Meinasin jättää koko punnituksen väliin, kun pelkäsin, että alkaa vi***taa vielä enemmän. Ei se ollutkaan niin paha. Nyt jännitetään, iskeekö flunssa. Nenä vuotaa jo… Mahtoikohan se olla syynä…
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 92,82g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Appelsiinit, Kurkku, Snellman Maksamakkara, Salaatti, Nektariinit, Pirjon Pakari Täysjyväkauraleipä, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt. Lounas: Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Kurpitsansiemen, Keiju Yrttiöljy Sitruuna ja Basilika, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Fazer Fazerina, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Pirjon Pakari Täysjyväkauraleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|