Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 135,67g | Prot: 127,13g | Hh: 26,99g.
Aamiainen: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Herkkutilan Parhaat Luomu Cheddar, Wilhelm Perinteinen Makkara, Snellman Iivari Grillimakkara. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Snellman Meetvursti, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|