Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 136,42g | Prot: 114,60g | Hh: 40,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Pirkka Hass Avokado, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lounas: Milbona Tzatziki, Paprika (Punainen), Kurkku, Felix Tomaattipyree, Urtekram Kikherne, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Naudan Rinta, Santa Maria American BBQ Sauce Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|