Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 85,26g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Flora Laktoositon Margariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Päärynät, Maitokahvi. Lounas: Scan Burger Kebab Salaatilla. Päivällinen: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Peruna, Kaalisalaatti, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Peanut Butter, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Maitokahvi, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Maitokahvi, Päärynät. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|