Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 9,68g | Prot: 23,57g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Oltermanni 17%. Päivällinen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Огурец (с Кожурой), SJO Kalapihvi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|