Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 29,99g | Hh: 86,58g.
Aamiainen: Kahvi, SataMaito Voi, Elovena Kaurapuuro, Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Kiinankaali, HK Jauhelihapihvi, Kurkku, Persikat, Herkkumaa Puolukkasurvos, Valio Kermaviili. Välipalat/Muut: Kahvi, Luumut, Paprika (Punainen), Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuskaja
|