Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 36,93g | Hh: 36,44g.
Aamiainen: Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Valio Raejuusto 2%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|