Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 118,15g | Prot: 113,08g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Avokado, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Oululainen Jälkiuunipala, UniCafe Marokkolaista Linssipataa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Lidl Cevapcici, Pirkka Hass Avokado. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|