Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 33,70g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Persikat, Elovena Kaurapuuro, Päärynät. Lounas: Koskikylän Kanakeitto. Päivällinen: HK Maksamakkara, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Meetvursti. lisää...
|
|
819 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|