Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 54,40g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Päärynät, Nektariinit, Snellman Pippurinen Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Paprika (Keltainen), Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Lohikeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Kullanrapeat Kalafileet Sitruuna ja Persilja, Hesburger Paprika-Curry-Kastike, Perunamuusi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|