|
The consistent .8 has me baffled, however, I'll take it👍😁
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 113,19g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White . Lounas: Coca-Cola Diet Coke, Dairy Queen Chocolate Dilly Bar, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Meijer Winter Blend Vegetables , Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Coffee, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Keto Culture Baking Hamburger Bun. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|