|
4vko mennyt ja painoa -9kg, herkkulakko pitää ja on päästy yli mielitekojen
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 42,59g | Hh: 101,91g.
Aamiainen: Luumut, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, SataMaito Voi. Lounas: Vesi, Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi, Kukkakaali, Porkkanat. Päivällinen: Keiju Margariini 70%, Kurkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, Appelsiinit. lisää...
|
|
371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|