Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 104,70g | Hh: 259,84g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Maitokahvi, Pågen Oivallus. Lounas: San Pellegrino Aranciata Rossa, Ruusukaali (Kypsennetty), Wilhelm Perinteinen Makkara, Kotimaista Perunamuusijauhe. Päivällinen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Filos Luomu Feta, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Pirkka Tomaatti, Punasipuli, Salaatinlehtiä, Kanttarelli, Suppilovahvero, Makupasta Kotilo Munapasta. Välipalat/Muut: Bonne Omenasose, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|