Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 100,62g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Kurkku, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku , Salonen Grano Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Päivällinen: Kurkku, Auran Perinteinen Majoneesi , Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Omenasose, Bonne Luumusose. Välipalat/Muut: Kauramuffinit, LU TUC Original , Fazer Avec Suklaalevy, Pirkka Kuorittu Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|