Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
2358 kcal
|
Rasva: 134,14g | Prot: 106,40g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Grits with Cheese, Hashed Brown Potatoes, Pork Link Sausage (Smoked), Fried Egg. Lounas: Grilled Cheese Sandwich, Campbell's Soup at Hand Vegetable Beef Soup. Päivällinen: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Välipalat/Muut: Almond Cookie, Almond Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|