|
No niin, tästä se lähtee taas!
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 67,93g | Hh: 235,06g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Mynthon Extra Väkevä, Hartwall Jaffa Light, Kahvi. Välipalat/Muut: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Valkoinen Riisi, Kannuksen Lihakauppa Härkä Lastu. lisää...
|
|
3586 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Työ - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|