Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 53,63g | Hh: 239,46g.
Aamiainen: Keiju Keiju Merisuola (Maidoton), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Myllyn Paras Neljän Viljan Pikahiutale, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Pirkka Mangosose, Milbona Vanilla Flavour Made From Soya. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Salaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Kikkoman Soijakastike, Teriyaki-kastike, Seesamöljy. Päivällinen: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Veke-Hampurilainen. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Dipmix Garlic, Alpro Natural n. Sugars, Urtekram Raakalakritsijauhe, Pirkka Pehmeä Taateli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristakurppa
|