|
Samoilla mennään...ehkä hyvä sekin..
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 137,07g | Hh: 295,66g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar Kevyt 10, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Lihakeitto, Findus Fish & Crisp Kalafileet, Pirkka Lohkoperuna. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kauraleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|